Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en psykoterapiform där terapeut och klient gemensamt arbetar för en ökad förståelse av vad som påverkar och vidmakthåller ohälsa samt vad som behövs för att skapa förändring i positiv riktning. Kunskap och insikter om dåtid/historik används för att förstå mekanismer för uppkomst och vidmakthållande. Huvudfokus för behandlingen läggs på beteenden, tankar och förhållningssätt som påverkar måendet i nutid och framåt. Behandlingen är målinriktad och bygger på ett starkt samarbete mellan terapeut och klient.

Här kan du/ni få hjälp att hantera och reducera besvär i form av nedstämdhet, ångestsyndrom, fobier, stress/utmattningssyndrom, kronisk smärta, PTSD, kriser, låg självkänsla, neuropsykiatriska funktionsdiagnoser (ej utredning) och relationsproblem. Behandlingen utformas utifrån dina/era unika behov och målsättningar. Tillit, trygghet och arbetsallians är av största prioritet för att terapin ska nå bästa möjliga resultat.

Terapin inleds med 2-3 bedömningssamtal under vilka problemformulering, målsättning och val av behandlingsmetoder gemensamt fastställs. Antalet sessioner som planeras klargörs innan terapin påbörjas. Varje terapi bygger på evidensprövade KBT-interventioner men har sin unika utformning beroende av behov och önskemål.